松岡茉優の腹筋は1ヶ月のトレーニングで作られていた。方法が凄い。

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モーニング娘。愛が激しい松岡茉優
ドラマの役割内といえ、
モーニング娘。に加入をしましたが

その衣装では松岡茉優の
見事な腹筋を見ることが出来ます。

そしてその見事な腹筋は
なんと1ヶ月のトレーニングで
手に入れたようで、
その腹筋方法に注目が…。

今回はそんな松岡茉優が
見事な腹筋を一ヶ月で手に入れた
トレーニング方法について見てみましょう。


 

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■松岡茉優の腹筋が話題になった経緯

松岡茉優の腹筋が
話題になったのは2016年3月。

2016年4月から6月にかけての
フェイクドキュメンタリードラマ
「その『おこだわり』、私にもくれよ!」
で松岡茉優がモーニング娘。に
加入をするというストーリーがあり

その一環で2016年3月20日に
モーニング娘。に限定加入しセンターで
踊るというイベントでの出来事。

お腹が見える衣装の松岡茉優は
見事な腹筋を披露して話題に。

■松岡茉優が腹筋のトレーニング方法を披露

そうしてバリバリの
腹筋を見せた松岡茉優ですが
2017年11月29日に
「今夜くらべてみました」に出演。

2016年に話題になった腹筋の
トレーニング方法について語っています。
実は腹筋のとトレーニングを
開始したのは一ヶ月前。

お腹を出す衣装で出演するため、
急遽腹筋を鍛えようと思い
体育大の友人に腹筋法を
教えてもらったとの事。

松岡茉優が友人から教えてもらった
一ヶ月でバキバキになる
腹筋法は以下の通り。

1.下腹部に力を入れ
息を吐いて上体を起こし
10秒キープ。

2.上体起こしを10回。

3.上体を捻って
上体起こしを10回。

ちなみに1-3まで上半身は
床につけないよう
ずっとキープをしているとのこと。

■おわりに

松岡茉優は見せかけの筋肉と
言っていますが1ヶ月で腹筋を
そこまで割るトレーニング方法を

続けるというのも
やはりモーニング娘。愛が
なせる技な気がします。

松岡茉優の腹筋法は
決して楽に腹筋を割ることが
出来るというものじゃありませんし
モチベーションが無いと
どうしようも無いものですよね。
 

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