やしろ優体重公開。ダイエット方法は今まではプチ断食、豆乳など様々

体重の増減が激しいやしろ優
そんなやしろ優が体重公開。
本格的にダイエットを再び始めるとのこと。

やしろ優は様々な
ダイエット方法を試しており
今まではプチ断食や豆乳ダイエットなど
バラエティ豊かでしたが…。

今回はやしろ優が体重公開をして
ダイエットを本格的に始めること、
今までのダイエット方法などに
ついてみてみましょう。


 

 

■やしろ優が体重公開

やしろ優が体重公開をしたのは
2019年8月8日のこと。
やしろ優は2019年8月8日に
ダイエットスイッチがはいった事を報告。

やしろ優がダイエットスイッチが
入った理由については以下の通り。

苦しすぎる。
だるい。
重い。
夏なのでテンションあがる服が着たい。

やしろ優は2019年8月8日の
時点では体重が81.5kg。
今回の目標体重は70kg。
ダイエット方法については
現時点は以下のようなものを
考えているとしています。

■野菜を多めに取る。
■1日1回汗をかく。
■毎日体重計に乗る。

また、やしろ優がダイエットを公表してから
体重公開をした現在までの体重は
以下のようになっています。

■2019年8月8日:81.5kg
■2019年8月9日:80.7kg
■2019年8月11日:82.3kg
■2019年8月12日:81.7kg
■2019年8月13日:81.0kg
■2019年8月14日:81.1kg
■2019年8月16日:80.7kg
■2019年8月17日:80.2kg
■2019年8月18日:80.5kg
■2019年8月19日:80.3kg
■2019年8月21日:80.5kg
■2019年8月27日:81.1kg

 

 

■やしろ優の今までのダイエット方法

やしろ優は2013年12月6日放送の
「なんでもワールドランキング
ネプ&イモトの世界番付
世界のセレブ&ダイエットSP」
に出演をしています。

やしろ優はこの時に一週間のうち
2日間断食をするプチ断食にチャレンジ。
とはいえプチ断食をするだけではなく
きちんと運動もしていましたけれど。

このダイエット方法にてやしろ優は
75.7kgから67.5kgと8.2kgの
ダイエットに成功をしています。

■結婚式に向けて豆乳ダイエットも

やしろ優は2017年7月の結婚式を目標に
86kgから64.3kgにダイエット成功。
この時のダイエット方法については
主に以下の通りとなります。

■朝起きたらのびをする。
■歯磨きしながら腰をフリフリ。
■野菜を先に食べる。

■もみ流しストレッチ。
■湯船に浸かる。
■体重計測。
■豆乳か黒酢を飲む。
■炭水化物を摂取するのは15時まで。
遅くとも19時まで。

 

 

■■リバウンドし筋肉もみほぐしダイエット

やしろ優はダイエットをするもリバウンド。
そして2018年3月には
「筋肉をほぐす」という
ダイエット方法にチャレンジ。

2018年4月18日には
3週間で3.1kgほどダイエットに
成功したことを報告しています。

■おわりに

やしろ優は結婚式のために
様々なダイエット方法を試し
21kgものダイエットに成功。

やしろ優の旦那は
やしろ優のダイエットに
さぞかし喜んでいるのかと思いきや
実はもともとぽっちゃり好き。

ダイエットに成功したやしろ優を観て
「骨しかないやん」と
こぼしてしまったという。

井上和香もライザップで痩せたものの
旦那や上沼恵美子も
痩せる前の方が良いと言われていたり
努力してもそう言われると
気力が萎えてしまいそうではあります。



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